Wajib Coba: 6 Tips Mengatasi Rasa Ngantuk Berlebihan Saat Puasa

Ilustrasi By Google
PassionMagz.com. – Rasanya masalah ngantuk saat dibulan puasa merupakan suatu kondisi yang wajar saja terjadi, karena jam waktu tidur kita berkurang karena sahur dll.

Biasanya sih rasa kantuk ini bisa menggangu kita apalagi klo kita sedang bekerja maupun lagi diperjalanan. Namun Sahabat jangan khawatir yah karena dibawah ini ada 6 tips mengatasi rasa ngantuk yang berlebihan saat puasa seperti dirangkum PassionMagz dari laman Kaskus.

Olahraga ringan
Kenapa olahraga ringan bisa ngurangin ngantuk? Karena olahraga meningkatkan sirkulasi darah ke otak kamu dan melonggarkan sirkulasi pernafasan juga.

Nah cara mudah olahraga ringan ya jalan-jalan aja di tempat yang banyak pohonnya biar menghirup banyak oksigen. Gak usah sampe kecapekan juga yah Sahabat Passion, kalo kecapekan mah ntar yang ada kamu malah minum es teh jadi batal deh wkwk. 

Bercanda
Lho kok bercanda? Ya karena semakin sering kita ketawa semakin seger kita, lupa ngantuknya dan tentu saja itu bikin mood kita jadi bahagia. Pasti kalo di kantor tu banyak temen kan, mulai cerita hal-hal lucu deh, pasti ngantuknya ilang dan silaturahmi makin bagus kan. Apalagi kalo kamu nyepik gebetan pake hal-hal yang lucu pasti bikin doi makin cinta kan?.

Cuci muka
Nah yang ini kadang ngaruh kadang engga, tapi seenggaknya setelah cuci muka kita jadi agak segeran bener kan?. Buat mimin sih cuci muka ngaruh ngurangin ngantuk. Cukup basuh muka pake air dingin aja. Tapi eitts inget yah Sahabat Passion jangan diminum airnya nanti batal lho !!.

Mengdengarkan musik
Pasang headphone kamu dan setel musik yang nge-beat dengan volume yang agak kenceng biar membuat kita semangat Jangan lagu yang selow gan, yang ada makin ngantuk ntar ya gak !!.

Main games
Aplikasi games di smartphone banyak banget kan, nah download aja satu dan mainin tuh seperti games kesenangan mimin COC Wow !!. Main games ini tujuannya untuk mengalihkan pikiran kita dari ngantuk gan. Tapi inget yah Sahabat Passion jangan lama-lama, yang ada kerjaan kamu ga kelar-kelar.

Tidur bentar
Ini cara terakhir kalo emang uda ngantuk parah,  ga perlu di kasur cukup cari posisi yang nyaman di kursi santai trus tidur sekitar 15 menit. Jangan lupa pasang alarm gan trus setelah bangun langsung cuci muka gan biar langsung seger lagi  

Nah semoga 6 tips mengatasi rasa ngatuk saat tadi dapat bermanfaat buat Sahabat Passion yah.