Usir Bau Naga Saat Berpuasa

Images By Google.

Passionmagz.com. – Mungkin hal ini wajar terjadi jika seseorang yang melakukan ibadah puasa mengalami masalah bau pada mulutnya, itu dikarenakan tidak adanya masukan makanan ataupun minuman kurang lebih selama 12 jam.

Tentunya timbulnya bau mulut tersebut sangat tak sedap bukan?, bahkan banyak orang yang menyamakan bau mulut tersebut seperti bau naga dan tentunya dapat mengurangi rasa percaya diri Anda bukan?.

Untuk itu agar Anda tak mau disebut bau naga lagi, ada baiknya Anda mengikuti berbagai macam tips, seperti dikutip oleh drg. Arni Maharani From Klik Dokter adalah sebagai berikut.

Hindari Mengkonsumsi Makanan Yang Menyengat

Hindarilah makanan yang beraroma menyengat
Ketika sahur dan berbuka, dan jauhi makanan berbau kurang sedap seperti bawang, petai, atau jengkol.

Karena makanan ini akan membuat mulut menjadi berbau tidak sedap karena sifatnya yang mempunyai bau menyengat dan makanan ini wajib untuk Anda hindari ya Sahabat Passion.

Rutin menjaga kebersihan gigi & mulut 
Mulai sekarang Anda harus rajin untuk menyikat gigi sesudah makan sahur  untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan serta yang terpenting adalah sebelum tidur. Jangan lupa untuk menyikat lidah karena terdapat banyak bakteri dan kuman penyebab bau mulut di area ini.

Stop Merokok
Tak ada manfaat dari merokok. Selain membuat mulut jadi bau, merokok juga dapat merusak tingkat keasaman dari mulut yang makin menambah aroma jadi tak segar dan menjadi bau naga ketika berpuasa.

Banyak Minum Air Putih
Pastikan Anda minum banyak air putih, minimal 8 gelas sehari. Anda bisa meminumnya di waktu sahur dan berbuka puasa.

Cek ke dokter gigi secara berkala
Dokter gigi akan mengecek tanda-tanda penyakit di daerah gigi dan mulut seperti gigi berlubang dan penyakit gusi. Gigi berlubang dan karang gigi yang tidak dibersihkan dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut.

Makan buah dan sayuran segar
Disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur  di waktu sahur dan berbuka. Pilih yang kaya vitamin C dan serat. Buah dan sayur dapat merangsang produksi air liur dan menekan pertumbuhan bakteri dalam mulut.

Nah itulah tadi berbagai macam tips yang bisa Anda lakukan untuk mengusir bau naga selama berpuasa, dan semoga artikel diatas dapat bermanfaat ya untuk Sahabat Passion.