Tips Sahur Bagi Penderita Diabetes Ala Dokter
Images By Google.
Passionmagz.com. – Jika kebanyakan orang dalam kondisi sehat dapat mengkonsumsi berbagai macam makanan ketika sahur, namun lain halnya jika ada seseorang yang mengidap penyakit diabetes.
Karena pola makan pada penderita diabetes harus lebih berhati-hati dan harus dijaga, karena bukan tidak mungkin jika penderita diabetes asal mengkonsumsi makanan, dikhawatirkan kadar gulanya akan naik dan tentu akan berbahaya bagi tubuh.
Lalu bagaimanakah untuk mengatasi hal tersebut?, berikut penjelasannya seperti dilansir dari laman Detik Health.
Menurut dokter spesialis gizi klinik dari RS Pusat Pertamina, dr Titi Sekarindah, MS, SpGK, untuk menu sahur pasien diabetes sebaiknya sediakan karbohidrat kompleks.
"Sayuran dan buah jangan lupa. Untuk lauknya jangan yang digoreng dan bersantan. Kalaupun mau minum susu ya boleh saja asal susu yang non fat," tutur dr Titi.
Lantas bagaimana dengan pasien diabetes yang memilih untuk mengganti makan dengan konsumsi susu khusus diabetesi saat sahur?.
dr Titi menjawab bahwa sebenarnya kebiasaan ini boleh saja dilakukan, namun harus diingat bahwa susu khusus semacam itu pun tetap berkalori.
Sehingga jika memang menu makan saat sahur ingin diganti dengan susu khusus diabetesi, maka berarti pasien tersebut sebaiknya tak lagi mengonsumsi menu karbohidrat dan lauk-pauk. "Tapi ditemani dengan sayuran dan buah saja," imbuh dr Titi.
Sebaliknya, jika pasien diabetesi sudah mengonsumsi karbohidrat dan lauk-pauk lengkap untuk sahur, maka sebaiknya jangan lagi mengonsumsi susu khusus diabetesi.
"Minum saja susu non-fat. Perbanyak sayuran karena ini sangat baik untuk pasien diabetes," pesan dr Titi.
Khusus untuk malam sebelum tidur, dr Titi juga berpesan para pasien diabetes sebaiknya lebih memilih susu non-fat dibandingkan susu khusus diabetesi. Alasannya, susu non-fat memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit
Health Guide
Tips Sahur Bagi Penderita Diabetes Ala Dokter
Images By Google. Passionmagz.com. – Jika kebanyakan orang dalam kondisi sehat dapat mengkonsumsi berbagaiCara Ini Bisa Musnahkan Pikiran Negatif Loo
Ilustrasi By Google. Passionmagz.com. – Tentunya sangat wajar jika manusia memiliki pikiran negatif didalamRagam Solusi Untuk Mencegah Stroke
Ilustrasi By Google. Passionmagz.com. – Penyakit Stroke merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat memb