7 Manfaat Beras Yang Belum Diketahui

Images By Google.

Passionmagz.com. – Pernakah Anda mendengar pribahasa seperti ini?,belum makan jika belum bertemu dengan nasi?, ya pribahasa seperti itu memang sangat tidak asing bukan ditelingga kita khususnya masyarakat di Indonesia?.

Ya, nasi merupakan salah satu jenis makanan pokok yang berasal dari beras, dan hampir sebagian besar masyarakat di Indonesia mengkonsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat. Namun tahukah Anda bahwa beras memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?.

Berikut ini Passion akan memberikan berbagai macam manfaat beras yang mungkin belum Anda ketahui, seperti dikutip dari laman Intips Kesehatan adalah sebagai berikut.

Sumber Energi

Beras merupakan salah makanan yang memiliki sumber karbohidrat yang cukup tinggi. Disamping itu, nutrisi yang terkandung dalam beras akan mengoptimalkan seluruh kerja organ tubuh termasuk organ otak Anda.

Menjaga Kesehatan Organ Jantung

Beras merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan non-koleterol. Dalam hal ini, beras tidak mengandung lemak jahat atau kolesterol jahat yang dapat membahayakan organ jantung seseorang.

Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Beras memiliki kandungan sodium dalam jumlah rendah. Kandungan sodium yang cukup tinggi dalam suatu makanan dapat menyebabkan arteri atau pembuluh darah menyempit, meningkatkan tingkat stres dan terkanan darah tinggi.

Mencegah Kanker

Beras yang dikonsumsi setiap hari ternyata mampu menangkal sejumlah kanker seperti kanker kolorektal maupun kanker usus. Ini dikarenakan, beras memiliki kandungan sejumlah serat, vitamin C, vitamin A, fenolik serta flavonoid.

Mencegah Sejumlah Peradangan Pada Kulit

Senyawa fenolik merupakan sebuah senyawa yang terkandung dalam beras. Senyawa fenolik inilah yang menangkal sejumlah peradangan pada kulit serta menunda munculnya keriput (tanda-tanda penuaan pada kulit).

Penangkal Demensia Dan Alzheimer

Beras merah memiliki berbagai nutrisi yang berperan menangkal sejumlah radikal bebas yang membahayakan kesehatan organ otak Anda. Berbagai radikal bebas itulah yang menjadi penyebab seseorang terkenal demensia serta penyakit Alzheimer.

Menyehatkan Organ Pencernaan

Beras dapat membantu meningkatkan kesehatan organ pencernaan dan menghindarkan dari berbagai masalah pada organ pencernaan. Ini dikarenakan, beras memiliki kandungan sejumlah serat yang berfungsi membantu proses pencernaan makanan.

Nah itulah tadi berbagai macam manfaat mengkonsumsi beras untuk kesehatan Anda, yang mungkin manfaat tersebut belum Anda ketahui sebelumnya, dan semoga artikel diatas dapat bermanfaat ya untuk Sahabat Passion.