Suka Makanan Pedas, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Images By Google.
PassionMagz.com. – Mungkin sebagian besar lidah orang Indonesia sangat menyukai yang namanya makanan pedas, terlebih karena makanan pedas dapat meningkatkan nafsu makan kita.

Dibalik hal tersebut ternyata makanan pedas jika dikonsumsi secara batas yang wajar dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, Lalu manfaat apasajakah itu?. Berikut ini Passion akan menjelaskan 5 manfaat konsumsi makanan pedas bagi kesehatan tubuh kita, seperti dikutip laman Liputan6.

Memperpanjang usia
Sebuah studi di 2015 yang melibatkan setengah orang Tionghoa menemukan, mereka yang mengonsumsi makanan pedas enam kali seminggu risiko kematiannya menurun hingga 14 persen.  Studi yang dilakukan selama tujuh tahun ini juga menunjukkan, makan makanan pedas dua hari dalam seminggu menurunkan risiko kematian hingga 10 persen dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi sajian tak pedas.

Menurunkan berat badan
Studi menunjukkan cabai bisa membantu mengekang keinginan makan dan mempercepat metabolisme. Dalam studi tahun 2011, peneliti dari Purdue University menemukan orang lebih mudah merasa kenyang setelah makan makanan pedas. Studi sebelumnya menunjukkan kecenderungan orang untuk makan lebih sedikit setelah makan sajian dengan banyak cabai.

Mengurangi sakit
Sejak lama capsaicin telah diketahui mampu melepaskan zat endorfin yang mampu untuk mengurangi rasa sakit.

Efek anti-inflamasi
Thorkelson menyebut, ada data yang menunjukkan capsaicin mampu membantu mengatasi kondisi autoimun seperti rheumatoid arthritis. Dia mengatakan, penyakit semacam itu jarang dialami penduduk yang tinggal di negara yang makanannya cenderung pedas.

Efek antimikroba
Studi menunjukkan capsaicin memiliki efek antibakteri dan kemungkinan juga sedikit bersifat antifungal. Hunnes memperkuat pendapat itu dengan mengatakan cabai telah digunakan sebagai pengawet makanan di beberapa tempat.

Mah, itulah tadi 5 manfaat kesehatan jika mengkonsumsi makanan pedas, tetapi perlu diingat ya Sahabat Passion konsumsilah makanan pedas dalam batas yang wajar.