Persiapan apa yang dilakukan sebelum vaksin? Ya, itulah pertanyaan yang pastinya Anda pikirkan, sebelum memutuskan menerima vaksinasi. Pertanyaan tersebut wajar saja, mengingat saat ini seluruh dunia terdampak virus mematikan Covid 19, yang sangat berbahaya dan mematikan. Tentunya ketika mempertanyakan hal tersebut, Anda harus memastikan bahwa vaksinasi pada akhirnya bisa menjadi solusi terbaik, agar terbebas dari pandemi ini.
7 Persiapan Sebelum Vaksin
Mengingat virus penyakit yang menyebar saat ini terbilang sangat berbahaya, tentunya Anda harus mempersiapkan diri sebaik-baiknya, agar dapat menerima vaksinasi tersebut dan merasakan manfaatnya.
1. Sering Berkonsultasi Dengan Dokter
Virus Covid 19 saat ini bisa dikatakan sangat berbahaya, terlebih bagi penyandang penyakit penyerta seperti jantung, hipertensi, diabetes dan penyandang HIV. Sehingga agar vaksin tidak berpotensi membahayakan diri sendiri, maka jika Anda memiliki catatan penyakit berat, pastinya harus melakukan konsultasi kepada dokter yang lebih berkompeten dalam memutuskan, apakah Anda dapat menerima vaksin tersebut ataukah tidak.
2. Minimalisir Gangguan Kesehatan
Sebelum vaksinasi, pastikan Anda meminimalisir gangguan kesehatan seperti stress berlebihan. Kurangi pula asupan makanan atau minuman, yang dapat merusak kesehatan seperti penggunaan alkohol. Sebab alkohol sendiri dapat mengganggu sisten imun. Stress berlebihan juga memicu menurunnya imun tubuh, sehingga mudah sakit. Padahal saat menerima vaksin tubuh harus dalam kondisi benar-benar sehat.
3. Istirahat Cukup
Persiapan berikutnya yang dilakukan sebelum vaksin adalah tidur dan istirahat cukup. Hindari begadang untuk hal yang tidak penting, sebab akan menyebabkan tubuh Anda mudah merasa lelah. Kelelahan juga tidak dianjurkan bagi Anda, yang hendak menerima vaksin Covid 19 ini.
4. Olahraga Berlebihan
Olahraga berlebihan juga tidak dianjurkan menjelang penerimaan vaksin. Sama halnya dengan begadang, olahraga berlebihan akan membuat tubuh mudah lelah, sistem imun tubuh pastinya ikut menurun.
5. Memperhatikan Pola Makan
Pengaturan pola makan juga penting dilakukan sebagai persiapan yang dilakukan sebelum vaksin. Seperti banyak mengonsumsi buah, sayur, susu dan makanan lain yang penuh nutrisi. Pola makan yang baik akan membantu Anda, dalam mencegah efek samping dari vaksin tersebut.
6. Persiapan Setelah Vaksin
Anda pun harus memiliki persiapan setelah vaksin. Tujuannya tak lain agar Anda memahami efek samping dari vaksin, dan dapat mencari solusi untuk mempertahankan kesehatan tubuh. Sebab reaksi pasca vaksin berpotensi mengganggu kesehatan seperti demam, lemas hingga pusing. Anda dapat menyediakan obat demam, obat pusing dan penurun panas serta meminumnya jika mengalami efek samping dari vaksinasi tersebut.
7. Persiapan Menjelang Vaksin Kedua
Selama menunggu giliran vaksin kedua, Anda tetap wajib menjaga kehatan tubuh dan selalu mematuhi protokol kesehatan. Hal ini penting agar dapat menerima vaksin kedua dengan tubuh yang tetap sehat. Selain terus memperketat pemakaian masker, menjauh dari kerumunan dan menjaga kebersihan tangan, Anda tetap harus memperhatikan pola makan, pola olahraga dan menghindari stress agar tubuh sekalu sehat.
Wabah pandemi ini memang terbilang sangat berbahaya. Sehingga tak ada jalan lain selain mematuhi aturan protokol kesehatan. Ditambah dengan mempersiapkan diri terkait apa yang dilakukan sebelum vaksin. Agar nantinya Anda dapat menerima vaksin secara lengkap demi kesehatan tubuh, dan terhindar dari wabah penyakit mematikan ini. PASSIONMAGZ
