Tawaran gaya hidup modern begitu menyenangkan, pilihan makanan yang memanjakan lidah tersedia lengkap, namun tanpa sadar hal itu menyebabkan tubuh kita semakin hari semakin gemuk, jumlah kalori masuk jauh melampaui kebutuhan kalori untuk menunjang aktifitas. Selain semakin gemuk, berkolesterol tubuhpun semakin tidak sehat.
Dalam tubuh manusia, kelebihan kalori yang berasal dari karbohidrat, lemak, maupun protein, akan disimpan sebagai cadangan dalam bentuk jaringan lemak. Jumlah jaringan lemak yang berlebihan selain akan menambah berat badan, juga menurunkan estetika tubuh. Tingginya konsumsi lemak dan minyak tanpa diimbangi antioksidan akan meningkatkan resiko timbulnya penyakit.
Ketidak seimbangan dalam konsumsi gizi juga meningkatkan risiko penurunan daya tahan tubuh serta meningkatnya kepekaan terhadap reaksi alergi. Salah satu upaya mencapai kesehatan fisik dan mental adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi. Bahan makanan kaya protein menjadi sasaran utama para peminat gizi baik
(No Ratings Yet)
Loading ...Artikel terkait lainnya :
|
|
|
|
|
