Browsing Tag sehat
-
7 March 2011 at 09 : 50 AM
Sehat dan Bugar dengan Total Body
Jantung Anda, seperti otot bisep dan otot dada, dapat tumbuh lebih besar dan kuat dengan latihan yang rutin. Hal ini adalah sesuatu yang tidak dapat Anda lihat, tetapi akan berpengaruh dalam hidup Anda. Tetapi hanya dengan melakukan latihan aerobik secara reguler Anda dapat meningkatkan kempuan memompa dan menurunkan denyut jantung, hal ini memberikan ...
Read More -
2 March 2011 at 14 : 57 PM
Sehat Dengan Lompatan Maksimal? Lakukan Ini!
Jika satu-satunya cara membawa tubuh Anda ke ketinggian adalah dengan membeli tiket pesawat, Anda tak perlu khawatir. Anda perlu melakukan cara yang sehat dan berbeda yaitu dua strategi untuk mendapatan lompatan sehat yang maksimal. Dengan latihan kekuatan dan latihan lompatan plyomentric. Riset menunjukan bahwa dua strategi ini dapat mempertinggi ...
Read More -
23 February 2011 at 11 : 34 AM
Mau Sehat, Tunda Gosok Gigi
Ada pepatah mengatakan jangan dulu menggosok gigi setelah mengkonsumsi minuman soft drink dan minuman sejenisnya. Pikiran sehat mengatakan, Anda harus menggosok gigi setelah minum segelas soda berkadar gula tinggi. Ternyata, membersihkan gigi setelah minum minuman soda berkadar gula tinggi malah bisa merugikan. Para peneliti di Germany's Geottingen ...
Read More -
22 February 2011 at 15 : 32 PM
Fitnes Sehat, Hindari Ini!
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat mungkin, sebagian orang mendapatkannya dengan cara melaui program fitnes. Sebagian dari Anda mungkin bertanya-tanya, hal apa yang sebaiknya harus dihindari agar program fitnes Anda tidak mengganggu penambahan berat badan Anda. Secara proporsional, orang yang kurus dan orang yang gemuk sebenarnya dalam tubuhnya memiliki ...
Read More -
18 February 2011 at 10 : 33 AM
Sehat Dengan Porsi Latihan Lari
Berlatih lari seperti jogging sangat berguna untuk kesehatan. selain itu berlari juga baik untuk memperlancar peredaran darah, memperkuat otot, dan memperlancar pergerakan sendi. Jadi anggapan bahwa lari dapat membuat otot yang sudah terbentuk dapat menyusut kembali adalah tidak benar. Otot akan menyusut justru bila kita hanya berdiam diri tanpa melakukan ...
Read More -
10 February 2011 at 11 : 41 AM
Sehat Dan Cantik Dengan Akupunktur
Banyak orang ingin memperoleh kecantikan dalam waktu singkat. Namun, secepat ia diperoleh, secepat itu pula pula ia pergi. Kecantikan yang instan biasanya tak bertahan lama. Menurut pakar akupunktur Juliana Tjandra, kecantikan alami berasal dalam tubuh. Jangan harap dapat tampil cantik jika tubuh tidak sehat. Nah, salah satu cara untuk mendapatkan ...
Read More
