Sehat Tanpa Stres Dan Obesitas

Posted by By admin , at 13 : 03 PM Print

Stres merupakan bagian dari kehidupan yang tidak bisa kita hindari. Biasanya stres bisa menimpa seseorang dengan berbagai macam alasan seperti masalah kehidupan, kesehatan, keuangan dan rumah tangga. Namun, tahukah Anda ternyata stres yang sering kita alami bisa berdampak pada tubuh kita yaitu bertambahnya berat badan atau obesitas.

Lalu, mengapa demikian? Karena ketika seseorang mengalami stres protein langsung diproduksi di otak dan memiliki efek terhadap tubuh secara keseluruhan. Termasuk mempengaruhi organ jantung, otot, hati dan pankreas. Hal ini menyebabkan peningkatan nafsu makan dan berimbas pada rasa kenyang seperti halnya penggunaan insulin dalam tubuh, hormon penting dalam proses transformasi gula menjadi energi.

Menurut penelitian di Inggris, ternyata stres yang banyak  dialami biasanya mengarah ke faktor makan yang berlebih. Tanpa mereka sadari, mereka telah mengkonsumsi makanan di luar batas biasanya. Hal ini yang menyebabkan banyaknya mereka yang stres bertambah gemuk.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk melakukan aktivitas kecil agar diri kita tidak terbawa ke arah pola makan yang berlebih. Cara yang bisa Anda lakukan adalah jalan-jalan, olah-raga ringan atau beristirahat (tidur). Bila kita sanggup mengatasinya seperti cara di atas, niscaya rasa stres yang kita alami akan hilang dan tidak akan berimbas kepada bagian tubuh yang lain (Obesitas).

Incoming search terms:

• sehat tanpa setres

Health Guide Aktivitas Kecil, energi, Hormon, Kegemukan, Kehidupan, kesehatan, Keuangan, Makan, Makan Berlebih, Mengkonsumsi Makanan, Nafsu Makan, Obesitas, Pola Makan, Rumah tangga, Stres, tubuh