Rahasia Di Balik Nikmatnya Cemilan Jagung

Posted by By admin , at 11 : 45 AM Print

Cemilan Jagung atau Popcorn merupakan jenis makanan ringan yang cukup banyak peminatnya. Biasanya, Popcorn dinikmati orang disaat bersantai seperti menonton  televisi, opera dan bioskop. Namun, Apakah Anda mengatahui dibalik kenikmatan Popcorn tersebut ternyata bisa membuat penikmatnya hidup sehat?

Menurut penelitian, memang popcorn memiliki sisi baik bagi kesehatan tubuh kita. Sebuah studi baru mengungkap, cemilan jagung yang sering dikonsumsi saat menonton kemungkinan bisa mencegah kanker dan membantu diet, sebagian orang tidak mengetahui kalau popcorn adalah gandum utuh yang bisa mengurangi resiko dari penyakit jantung dan kanker.

Dengan mengkonsumsi 30 gram saja, nilainya sama dengan satu porsi harian beras merah atau pasta yang kita konsumsi. Selain itu, popcorn juga mengandung serat tiga kali lebih banyak dibandingkan dengan biji bunga matahari, membuat Anda kenyang lebih lama, sekaligus menyeimbangkan kadar gula darah sehingga Anda terhindar dari perubahan suasana hati atau mood buruk dan makanan manis.

Selain itu, manfaat lain dari popcorn adalah  dapat menekan kolesterol jahat yang dikenal dengan LDL. Bahkan, cemilan itu mengandung vitamin B yang dapat mendorong tingkat energi. Yang perlu diingat, manfaat tersebut bisa saja berubah menjadi berbahaya jika popcorn yang Anda ingin konsumsi ditambahkan garam atau gula yang berlebihan. Selain itu, konsumsilah popcorn tetapi jangan berlebihan.

Incoming search terms:

• cemilan jagung

Health Guide Bersantai, Cemilan, Gandum Utuh, Hidup sehat, Jagung, kanker, Kenikmatan Popcorn, Makanan Ringan, Menyeimbangkan Kadar Gula, penyakit jantung, Popcorn