Mandi Yang Tepat, Menentukan Kesehatan Tubuh Anda

Posted by By admin , at 15 : 58 PM Print

Mandi merupakan aktivitas yang wajib dilakukan setiap hari. Bila mandi tidak dilakukan sehari saja, bisa jadi aktivitas kita bisa terganggu. Mengapa demikian? Karena bila kita tidak mandi sehari saja bisa dipastikan badan kita akan terasa kotor, akan menimbulkan aroma yang kurang sedap dan kurangnya rasa percaya diri.

Tata cara mandi pun sebenarnya memiliki aturan, tetapi kebanyakan dari kita menjalankan aktivitas mandi seperti biasanya mengguyur dari atas badan secara keseluruhan. Sebenarnya cara ini sangat merugikan kesehatan kita, terutama berkaitan dengan masuk angin dan infuenza.

Dengan pola mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu.

Untuk membantu kesehatan Anda, berikut PassionMagz.com informasikan tata cara mandi yang benar.

1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut
2. Meniyam mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
6. Menyikat Gigi

Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.

Health Guide aktivitas, Aturan, Hawa Dingin, Hawa Panas, influenza, kesehatan, Mandi, Masuk Angin, Tata Cara mandi, tubuh