Indahnya Menjalankan Ibadah Puasa

Posted by By admin , at 10 : 57 AM Print

Semua umat islam pasti ingin menjalankan ibadah puasa dengan baik dan lancar. Agat tujuan itu tercapai, maka berbagai cara dan persiapan dilakukan saat bulan ramadhan. Beberapa cara bisa dilakukan demi menjaga kondisi fisik dan mental keluarga agar lancar berpuasa.

Agar selama berpuasa badan tetap fresh, kami sarankan Anda untuk selalu menyelinginya dengan olahraga ringan seperti jalan santai keliling komplek bersama keluarga Anda. Olah raga ini dilakukan setelah sahur atau sholat subuh.

Sedangkan sore harinya sekitar pukul 17.00 Anda juga dapat mengajak keluarga pergi ke pusat kebugaran. Disana mereka tidak berolahraga, tapi hanya refreshing saja atau berkumpul di arena bermain bersama teman-teman sebayanya. Mengajak Anak ke club kebugaran merupakan trik yang bisa Anda gunakan dalam mendidik mereka berpuasa.

Setelah pukul 17.30, Anda bisa bergegas pulang dan Anda bisa mempersiapkan menu buka puasa bersama keluarga. Saat berbuka puasa, Anda bisa makan yang manis-manis terlebih dahulu seperti kolak, kurma, atau jus buah. Setelah makan menu pembuka Anda pun bisa menjalankan shalat magrib berjamaah di rumah, sedangkan shalat tarawehnya dilakukan di masjid.

Pukul 21.00  WIB Anda baru bisa menyantap menu utama dengan sajian menu yang simpel seperti sup, sayur bening, rendang, dan ikan. Sedangkan untu sahur, selain makan sayur dan ikan, Anda juga bisa merekomendasikan untuk keluarga tercinta agar mewajibkan anak-anak mengkonsumsi vitamin dan susu. Tujuannya agar saat berpuasa badan tidak terasa lemas, sehingga bisa menjalankan aktifitas seperti hari-hari biasa.

Headline Aktifitas, Indahnya Berpuasa, kebugaran, Kondisi Fisik, Mendidik Puasa, Olah Raga Puasa, puasa, Ramadhan, Refresing, Sahur, Shalat Teraweh, Sholat, Trik Puasa, Vitamin