Hubungan Manisnya Gula dan Impotensi

Posted by By admin , at 11 : 36 AM Print

Mendengar kata impotensi atau disfungsi ereksi memang sangat mengerikan. Duh, tidak terbayang kalau hal ini menimpa pasangan Anda kan?

Impotensi atau disfungsi ereksi merupakan salah satu komplikasi kronis diabetes yang bersifat sangat kompleks. 54% kasus impotensi merupakan akibat komplikasi diabetes yang tidak dapat disembuhkan.

Karena gula ternyata lebih banyak beresiko pahit dibandingkan manisnya, WHO merekomendasikan konsumsi gula tambahan tidak berlebih 10% dari total asupan kalori harian.

Artinya dengan rata-rata asupan kalori harian wanita Asia 1600 kalori, 10%nya adalah 160 kalori. Satu gram gula mengandung 4 kalori, berarti untuk mencapai 160 kalori hanya berasal dari 40 gram gula.

Padahal, rata-rata asupan gula dalam menu kita sehari-hari jauh di atas 40 gram. Untuk itu, Anda harus lebih bijaksana dalam memilih menu makanan. Hal  ini dapat dimulai dengan mengurangi asupan gula pasir dalam makanan atau minuman, atau dapat mempertimbangkan gula rendah kalori sebagai alternatif.

Dengan kandungan kalori yang lebih rendah dan rasa manis yang sama, Anda tidak perlu khawatir akan kelebihan gula.

Health Guide Diabetes, Disfungsi Ereksi, Gula, Gula Rendah Kalori, impotensi, Kalori, Kaum Pria, Komplikasi Kronis, Manisnya Gula, WHO