Cara Mudah Membakar Kalori

Posted by By admin , at 22 : 15 PM Print

Passionmagz.com - Banyak orang harus melakukan diet untuk mengurangi kadar kalori dalam tubuh, hal ini dilakukan hanya untuk semata-mata membuat badan kita menjadi langsing. Atau melakukan aktivitas berolah raga yang berlebihan, dengan maksud aga kalorinya terbakar dengan cepat.

Hal-hal tersebut memang ampuh, tapi apakah kita sadari cara tersebut juga membuat kita sakit. Berdiet dan berolahraga secara berlebihan akan mengakibatkan terganggunya metabolisme dalam tubuh, sehingga bisa-bisa stamina kita drop dan jatuh sakit.

Tapi kini ada cara yang paling efektif untuk membakar kalori tanpa olahraga berlebihan dan berdiet, hal ini bisa kita lakukan sambil santai dirumah. Ya memang benar cara ini biasa kita lakukan saat dirumah, Aktivitas menyapu, mengepel, menyedot debu, dan menggosok lantai serta dinding toilet justru menyehatkan.

Ahli fisik Nicole Keith di Indiana University, menyatakan makin sering membersihkan rumah justru makin banyak manfaat kesehatan yang bisa diraih.

Berikut beberapa aktivitas rumahan yang dapat menyehatkan :

* Mengepel lantai membakar 112 kalori
* Menggosok kamar mandi membakar 200 kalori
* Merapikan tempat tidur membakar 130 kalori
* Membersihkan jendela membakar 125 kalori
* Menyedot debu membakar 90 kalori
* Mencuci mobil 180 kalori

Incoming search terms:

• kalori yang terbakar saat menggosok
• olahraga rumahan yang dapat membakar banyak kalori

Health Guide cara sakit, diet khusus, membakar kalori, olah raga, pekerjaan rumah tangga