Cara Mengatasi Stres Kantor Secara Alami

Posted by By admin , at 11 : 17 AM Print

Stres berkepanjangan yang terjadi di kantor bisa disebabkan oleh berbagai hal. Biasanya stres bisa menimpa seseorang karena banyak hal seperti pekerjaan yang menumpuk, Atasan yang menyebalkan atau bahkan karena rekan kerja Anda yang membuat jengkel. Namun, Anda tak perlu khawatir, semua itu bisa Anda atasi cukup dengan tanaman hijau yang menyegarkan mata.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh pakar psikologi lingkungan, Dr Tina Bringslimark dan timnya dari Norwegian University of Life Science, dan Uppsala University, Swedia.  Disebutkan bahwa keberadaan tanaman dalam ruang kantor mengurangi rasa lelah, stress, tenggorokan kering, sakit kepala, batuk dan kulit kering mereka yang bekerja di dalam ruangan tersebut.

Kemudian dalam studi kedua, berdasarkan 385 pekerja kantoran, peneliti mengacu pada tingkat izin-sakit dan jumlah tanaman yang bisa dilihat dari meja mereka. Hasil menunjukkan bahwa semakin banyak tanaman yang bisa mereka lihat, semakin sedikit daftar izin-sakit mereka.

Studi ini juga membuktikan bahwa kadar debu dalam ruang kerja bisa dikurangi hingga 20% ketika tanaman berdaun diperkenalkan. Dr Bringslimark mengatakan bahwa tanaman berdaun lebih baik dibandingkan dengan tanaman berbunga. Karena permukaan daun tanaman yang besar memproduksi oksigen lebih banyak dan membantu menguraikan racun atau toksik dari udara dibandingan dengan bunga.

Jadi, cukup dengan meletakkkan tanaman dalam pot secara khusus, bermanfaat untuk para pekerja yang memiliki ruangan kantor yang tidak berjendela.

Health Guide Atasi Stres Secara Alami, batuk, kulit kering, Lelah, Mengatasi Stres, oksigen, Penelitian, Psikologi Lingkungan, Racun, Ruang kantor, sakit kepala, Stres, Stres Berkepanjangan, Stres Kantor, Tanaman, Tanaman Hijau, Tenggorkan Kering, Toksin