Beware the Cause of Heart Disease

Posted by By admin , at 11 : 17 AM Print

Penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) hingga kini masih menjadi salah satu penyebab kematian yang utama, baik di dunia maupun di Indonesia.

Merokok merupakan salah satu faktor pemicu utama penyakit jantung dan pembuluh darah. Angka kematian perokok yang mengalami penyakit jantung lebih tinggi ketimbang angka kematian yang disebabkan kanker paru. Tidak mengherankan, jika dibakar asap benda yang satu ini mengandung sekitar 4.000 bahan kimia sebagian diantaranya jenis-jenis bersifat karsinogenik.

Selain itu, karena berhubungan dengan konsumsi lemak, pola makan yang tidak sehat dan seimbang juga menjadi salah satu faktor pemicu penyakit jantung dan pembuluh darah. Padahal, mereka yang tinggal di perkotaan sangat terbiasa mengkonsumsi makanan yang sarat lemak jenuh, seperti hidangan cepat saji.

Sementara itu, kesibukan orang kota yang kebanyakan berkutat di belakang meja membuat aktivitas fisik sangat kurang. Gaya hidup seperti ini sangat tidak baik. Menurut penelitian,  laki-laki yang kurang gerak memiliki resiko 2-3 kali lebih besar untuk menderita serangan jantung ketimbang mereka yang aktif dan berolahraga secara teratur.

Dan yang tak kalah penting juga adalah kondisi psikologis. Bukti-bukti ilmiah terbaru menyatakan bahwa kondisi psikologis seseorang dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler yang tak kurang berbahaya dibandingkan masalah diet dan olahraga. Stres yang berkepanjangan ternyata mempengaruhi kondisi jantung, dimana denyut dan tekanann darah meningkat.

Padahal, dalam keseharian masyarakat kota, siapa yang tak lepas dari stres?

Incoming search terms:

• repetisi untuk cutting

Health Guide Cepat saji, Ilmiah, Jantung, kanker, Kardiovaskuler, kematian, Olahraga, paru-paru, pembuluh darah, penyakit, penyakit jantung, Penyebab Jantung, Perkotaan, psikologis, Stres, Waspadai